Gleichgewichtsprobleme bei älteren Menschen
Mit zunehmendem Alter kann es immer schwieriger werden, das Gleichgewicht zu halten, was das Sturzrisiko deutlich erhöht. Glücklicherweise gibt es einfache Übungen, die Senioren dabei helfen können, ihre Koordination zu trainieren und letztendlich auch zu verbessern. Hier sind einige interessante Vorschläge: Alle Übungen sollten vorsichtig durchgeführt werden, idealerweise in Begleitung eines Betreuers oder mit Unterstützung eines stabilen Möbelstücks, […]