An kühleren Tagen verspüren wir Durst oft nicht so deutlich wie im Sommer. Ein Flüssigkeitsmangel kann jedoch schwerwiegende Folgen haben – er vermindert die Konzentration, verursacht Müdigkeit, Schwindel und kann in extremen Fällen zu Dehydration und Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System führen.
Senioren sollten, ebenso wie wir alle, regelmäßig Wasser trinken, auch wenn sie keinen Durst verspüren. Kleine, häufige Schlucke über den Tag verteilt – zu den Mahlzeiten, während einer Teepause oder zwischendurch – helfen dabei, den Körper in guter Verfassung zu halten.
